အပၸေမယ်သုတ္ - (မႏိႈင္းယွဥ္ရာေသာ)
ရဟန္းတို႔ ဤပုဂၢဳိလ္သံုးမ်ဳိးတို႔သည္ ေလာက၌ ထင္ရွားရွိကုန္၏။
အဘယ္ သံုးမ်ဳိး တို႔နည္းဟူမူ-
၁... ႏႈိင္းရွည့္ရန္ လြယ္ကူေသာ ပုဂၢဳိလ္ လည္းေကာင္း၊
၂... ႏႈိင္းရွည့္ရန္ ခက္ေသာ ပုဂၢဳိလ္ လည္းေကာင္း၊
၃... မႏႈိင္းရွည့္ႏိုင္ေသာ ပုဂၢဳိလ္ လည္းေကာင္းတို႔တည္း။
၁...
ရဟန္းတို႔ ႏႈိင္းရွည့္ရန္ လြယ္ကူေသာ ပုဂၢဳိလ္ဟူသည္အဘယ္နည္း၊
ရဟန္းတို႔ ဤေလာက၌ အခ်ဳိ႕ေသာ ပုဂၢဳိလ္သည္ စိတ္ပ်ံ႕လြင့္၏၊ က်ဴပင္ကဲ့သို႔ အခ်ည္းႏွီး တက္ႂကြ၏၊ လွ်ပ္ေပၚ၏၊ ႏႈတ္ၾကမ္း၏၊ ျပန္႔က်ဲေသာ စကားရွိ၏၊ သတိ လြတ္ကင္း၏၊ ဆင္ျခင္ဉာဏ္ မရွိ၊ မတည္ၾကည္၊ တုန္လႈပ္ေသာ စိတ္ရွိ၏၊ ေပၚလြင္ ေသာ ဣေႁႏၵရွိ၏။ ရဟန္းတို႔ ဤပုဂၢဳိလ္ကို ႏႈိင္းရွည့္ရန္ လြယ္ကူေသာ ပုဂၢဳိလ္ဟု ဆိုအပ္၏။
၂...
ရဟန္းတို႔ ႏႈိင္းရွည့္ရန္ ခက္ေသာ ပုဂၢဳိလ္ဟူသည္ အဘယ္နည္း၊
ရဟန္းတို႔ ဤေလာက၌ အခ်ဳိ႕ေသာ ပုဂၢဳိလ္သည္ စိတ္မပ်ံ႕လြင့္၊ က်ဴပင္ကဲ့သို႔ အခ်ည္းႏွီး မတက္ႂကြ၊ လွ်ပ္ေပၚျခင္း မရွိ၊ ႏႈတ္မၾကမ္းတမ္း၊ ျပန္႔က်ဲေသာ စကားမရွိ၊ ထင္ေသာ သတိ ရွိ၏၊ ဆင္ျခင္ဉာဏ္ ရွိ၏၊ တည္ၾကည္၏၊ တည္ၾကည္ ေသာစိတ္ ရွိ၏၊ ေစာင့္စည္းအပ္ေသာ ဣေႁႏၵရွိ၏။ ရဟန္းတို႔ ဤပုဂၢဳိလ္ကို ႏႈိင္းရွည့္ ရန္ ခက္ေသာ ပုဂၢဳိလ္ဟု ဆိုအပ္၏။
၃...
ရဟန္းတို႔ မႏႈိင္းရွည့္ႏိုင္ေသာ ပုဂၢဳိလ္ဟူသည္ အဘယ္နည္း၊
ရဟန္းတို႔ ဤသာသနာေတာ္၌ ရဟန္းသည္ ကိေလသာတို႔မွ ကင္းေဝး၏၊ အာသ ေဝါ ကုန္ၿပီးျဖစ္၏။ ရဟန္းတို႔ ဤပုဂၢဳိလ္ကို မႏႈိင္းရွည့္ႏိုင္ေသာ ပုဂၢဳိလ္ဟု ဆိုအပ္ ၏။ ရဟန္းတို႔ ဤပုဂၢဳိလ္သံုးမ်ဳိးတို႔သည္ ေလာက၌ ထင္ရွားရွိကုန္၏ ဟု မိန္႔ေတာ္ မူ၏။116
၃ - အပၸေမယ်သုတ္၊ အာပါယိက၀ဂ္၊ တိကနိပါတ္၊ အဂၤုတၱိဳရ္။
ရဟန္းတို႔ ဤပုဂၢဳိလ္သံုးမ်ဳိးတို႔သည္ ေလာက၌ ထင္ရွားရွိကုန္၏။
အဘယ္ သံုးမ်ဳိး တို႔နည္းဟူမူ-
၁... ႏႈိင္းရွည့္ရန္ လြယ္ကူေသာ ပုဂၢဳိလ္ လည္းေကာင္း၊
၂... ႏႈိင္းရွည့္ရန္ ခက္ေသာ ပုဂၢဳိလ္ လည္းေကာင္း၊
၃... မႏႈိင္းရွည့္ႏိုင္ေသာ ပုဂၢဳိလ္ လည္းေကာင္းတို႔တည္း။
၁...
ရဟန္းတို႔ ႏႈိင္းရွည့္ရန္ လြယ္ကူေသာ ပုဂၢဳိလ္ဟူသည္အဘယ္နည္း၊
ရဟန္းတို႔ ဤေလာက၌ အခ်ဳိ႕ေသာ ပုဂၢဳိလ္သည္ စိတ္ပ်ံ႕လြင့္၏၊ က်ဴပင္ကဲ့သို႔ အခ်ည္းႏွီး တက္ႂကြ၏၊ လွ်ပ္ေပၚ၏၊ ႏႈတ္ၾကမ္း၏၊ ျပန္႔က်ဲေသာ စကားရွိ၏၊ သတိ လြတ္ကင္း၏၊ ဆင္ျခင္ဉာဏ္ မရွိ၊ မတည္ၾကည္၊ တုန္လႈပ္ေသာ စိတ္ရွိ၏၊ ေပၚလြင္ ေသာ ဣေႁႏၵရွိ၏။ ရဟန္းတို႔ ဤပုဂၢဳိလ္ကို ႏႈိင္းရွည့္ရန္ လြယ္ကူေသာ ပုဂၢဳိလ္ဟု ဆိုအပ္၏။
၂...
ရဟန္းတို႔ ႏႈိင္းရွည့္ရန္ ခက္ေသာ ပုဂၢဳိလ္ဟူသည္ အဘယ္နည္း၊
ရဟန္းတို႔ ဤေလာက၌ အခ်ဳိ႕ေသာ ပုဂၢဳိလ္သည္ စိတ္မပ်ံ႕လြင့္၊ က်ဴပင္ကဲ့သို႔ အခ်ည္းႏွီး မတက္ႂကြ၊ လွ်ပ္ေပၚျခင္း မရွိ၊ ႏႈတ္မၾကမ္းတမ္း၊ ျပန္႔က်ဲေသာ စကားမရွိ၊ ထင္ေသာ သတိ ရွိ၏၊ ဆင္ျခင္ဉာဏ္ ရွိ၏၊ တည္ၾကည္၏၊ တည္ၾကည္ ေသာစိတ္ ရွိ၏၊ ေစာင့္စည္းအပ္ေသာ ဣေႁႏၵရွိ၏။ ရဟန္းတို႔ ဤပုဂၢဳိလ္ကို ႏႈိင္းရွည့္ ရန္ ခက္ေသာ ပုဂၢဳိလ္ဟု ဆိုအပ္၏။
၃...
ရဟန္းတို႔ မႏႈိင္းရွည့္ႏိုင္ေသာ ပုဂၢဳိလ္ဟူသည္ အဘယ္နည္း၊
ရဟန္းတို႔ ဤသာသနာေတာ္၌ ရဟန္းသည္ ကိေလသာတို႔မွ ကင္းေဝး၏၊ အာသ ေဝါ ကုန္ၿပီးျဖစ္၏။ ရဟန္းတို႔ ဤပုဂၢဳိလ္ကို မႏႈိင္းရွည့္ႏိုင္ေသာ ပုဂၢဳိလ္ဟု ဆိုအပ္ ၏။ ရဟန္းတို႔ ဤပုဂၢဳိလ္သံုးမ်ဳိးတို႔သည္ ေလာက၌ ထင္ရွားရွိကုန္၏ ဟု မိန္႔ေတာ္ မူ၏။116
၃ - အပၸေမယ်သုတ္၊ အာပါယိက၀ဂ္၊ တိကနိပါတ္၊ အဂၤုတၱိဳရ္။
ကုသိုလ္ေကာင္းမႈ၌ သာဓုေခၚျခင္းသည္ ကုသိုလ္တခုျဖစ္ေပ၏။
သာဓု... သာဓု... သာဓု...။
သာဓု... သာဓု... သာဓု...။
